戴隐适美可以吃东西吗？注意事项

最重要的一条规则

除了清水，吃喝任何东西前都要先取下牙套。戴着牙套进食，可能会令塑料染色、因咬合压力而破裂或变形，并将食物与细菌困在牙齿上长达数小时——这正是导致蛀牙的捷径，而牙套本来很能帮助您避免蛀牙。

应该做

• 吃任何食物或喝清水以外的饮料前都要取下牙套，包括咖啡、茶及汽水
• 戴回牙套前先漱口（可以的话就刷牙）
• 饭后刷牙并使用牙线，清除牙套戴回后可能贴在牙齿上的残渣
• 牙套一取下就放进牙套盒——用纸巾包着或放进口袋，往往就是牙套遗失或损坏的原因
• 以每天佩戴 20 至 22 小时为目标，按此安排正餐与零食时间，而不是反过来

不应该做

• 戴着牙套时不要喝有颜色或含糖的饮料——即使只喝一小口，也可能令牙套染色或让细菌在牙齿上滋生
• 戴牙套时不要嚼口香糖；它会粘在塑料上，并可能使牙套变形
• 不要用热水清洗牙套——这可能影响治疗计划所依赖的贴合度
• 饭后戴回牙套前不要省略刷牙，即使只吃了一点点

实际上，只是一个小调整

大多数病人发现，在头一两周内，饭前取下牙套就会成为习惯——更像是肌肉记忆，而不是需要刻意记住的规则。再配合每天两次的清洁步骤，这就是确保疗程按牙医规划的时间顺利进行的最简单方法。